Στο πρώτο εργαστήριο «Αγαπώ τον εαυτό μου – Φροντίζω τους άλλους – Ζω με χαρά!» του 1ου κύκλου εργαστηρίων δεξιοτήτων “Ψυχική και συναισθηματική υγεία- Πρόληψη” με τίτλο “Ταξίδι στον κόσμο των συναισθημάτων’’, με διάρκεια 4 διδακτικές ώρες οι μαθητές/μαθήτριες επιδιώκεται να:
- Ενισχύουν το θετικό κλίμα της τάξης και τη συνεργατικότητα.
- Αναγνωρίζουν θετικά στοιχεία του εαυτού τους και να ενισχύουν την αυτοεκτίμησή τους.
- Καλλιεργούν την ενσυναίσθηση, προσφέροντας βοήθεια και στήριξη στους άλλους.
- Εκφράζουν τα συναισθήματά τους με λόγια, γραπτό λόγο, ζωγραφική και συμβολικές πράξεις.
- Αναγνωρίζουν πηγές άγχους ή ανησυχίας και να εξασκούνται σε τρόπους χαλάρωσης.
Διδακτική Προσέγγιση
- Βιωματική – συναισθηματική μάθηση
- Ομαδοσυνεργατική διδασκαλία
- Δημιουργική έκφραση (λόγος, τέχνη, συμβολικές δράσεις)
- Διερευνητική και συμμετοχική μέθοδος
Αρχικά, συζητήσαμε γύρω από τα συναισθήματα και τα παιδιά μοιράστηκαν εμπειρίες και καταλήξαμε ότι όλα αυτά συνδέονται με τη χαρά, την αγάπη και την καλοσύνη.
«Σ’ εμένα αγαπώ»
Ακολούθησε η δραστηριότητα «Σ’ εμένα αγαπώ» όπου κάθε παιδί πήρε ένα βάζο με καρδιές κι έγραψε πράγματα που αγαπά στον εαυτό του (ικανότητες, χαρακτηριστικά, συμπεριφορές).
Στη συνέχεια, συζητήσαμε «Γιατί είναι σημαντικό να αγαπάμε τον εαυτό μας;»
«Προσφέρω βοήθεια σε έναν φίλο μου»
Ακολούθησε η δραστηριότητα παραγωγής γραπτού λόγου όπου τα παιδιά έγραψαν μια μικρή ιστορία με θέμα: «Μια φορά που βοήθησα έναν φίλο ή μια φίλη μου». Οι μαθητές μοιράστηκαν τις ιστορίες τους στην ολομέλεια και συζητήσαμε πώς ένιωσαν εκείνη τη στιγμή δίνοντας έμφαση στη συμπόνια, στη συνεργασία και στην ενσυναίσθηση.
«Κάρτες για την αγκαλιά»
Κάθε παιδί έφτιαξε μια κάρτα-αγκαλιά με θετικά μηνύματα και χρήσιμες συμβουλές. Η ιδέα είναι από την https://xromatistitaxi.blogspot.com. Στόχος της δραστηριότητας ήταν η καλλιέργεια θετικών σχέσεων και συναισθηματικής σύνδεσης.
«Φύσα τις ανησυχίες σου μακριά»
Τα παιδιά έγραψαν μέσα στις φούσκες, δείχνοντας μία συμβολική «απελευθέρωση», “στέλνοντας” τις ανησυχίες μακριά, τι τα αγχώνει ή τα στενοχωρεί. Στη συνέχεια, μιλήσαμε για τρόπους χαλάρωσης στο σπίτι και στο σχολείο: βαθιές αναπνοές, μουσική, παιχνίδι, αγκαλιά.
Μέσα από όλες αυτές τις δράσεις, τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους, να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, να μοιραστούν σκέψεις και εμπειρίες και να καλλιεργήσουν την αγάπη, τη φιλία και την ενσυναίσθηση.
Έμαθαν πως κάθε συναίσθημα έχει τη δική του αξία, πως η καλοσύνη πολλαπλασιάζεται όταν τη μοιραζόμαστε και πως η αληθινή δύναμη κρύβεται μέσα στην καρδιά μας.
Οι δραστηριότητες εντάσσονται και στο πλαίσιο υλοποίησης δράσεων προαγωγής της κοινωνικής και
συναισθηματικής ευεξίας μαθητών/μαθητριών και ευαισθητοποίησης της σχολικής κοινότητας για τη σημασία της ψυχικής υγείας, που εορτάζεται στις 10 Οκτωβρίου.