Ζάχαρη…γλυκός εθισμός….

by Love Teaching by Archodoula
3 minutes read
Τα παιδιά δυστυχώς καταναλώνουν περίπου τη μισή ημερήσια ποσότητα ζάχαρης πριν φύγουν για το σχολείο και το αποτέλεσμα: ολοένα και περισσότερα παιδιά με διαβήτη & λίπος στο συκώτι.

 

Καθώς η ζωή γίνεται όλο και πιο πιεστική, οι περισσότεροι γονείς προσφέρουν στα παιδιά τους κάτι γρήγορο & φθηνό. Δημητριακά με κρύο γάλα, μια μπάρα δημητριακών, ένα μπισκότο, κρουασάν ή έναν έτοιμο χυμό στο χέρι. Δυστυχώς με αυτόν τον τρόπο στέλνουν το παιδί στο σχολείο με μια υπερδόση ζάχαρης!

Παιδιά ηλικίας 2-18 ετών πρέπει καθημερινά να λαμβάνουν λιγότερο από 25 γραμ. ζάχαρης ή 6 κουταλάκια γλυκαντικών ουσιών για μία υγιή καρδιά…
 

Ένα πολύ ωραίο βίντεο της εκστρατείας “Sugar is Killing Us”(=η ζάχαρη μας σκοτώνει), με σκοπό την ενημέρωση για τις αρνητικές επιπτώσεις της ζάχαρης και την παρότρυνση για καλύτερες επιλογές τροφίμων.

https://youtu.be/Yda8RtOcVFU
Δυστυχώς το βίντεο δεν έχει ελληνικούς υπότιτλους.

Βίντεο για τους γονείς:

Πώς τα σάκχαρα επηρεάζουν τον εγκέφαλο από Νικόλ Αβίνα

Ενεργοποιήστε στο παραπάνω βίντεο 
τους ελληνικούς υπότιτλους 
(κινούμενη εικονογράφηση από την STK Films)
Όταν τρώτε κάτι πλήρες σε σάκχαρα, οι γευστικοί σας κάλυκες, το έντερό σας και το μυαλό σας ενημερώνονται. Αυτή η ενεργοποίηση του συστήματος επιβράβευσης σας δεν είναι διαφορετική από τον τρόπο με τον οποίο το σώμα επεξεργάζεται εθιστικές ουσίες, όπως το αλκοόλ ή τη νικοτίνη - μια υπερφόρτωση σακχάρων αυξάνει τα επίπεδα της ντοπαμίνης και σας αφήνει να λαχταράτε όλο και περισσότερο. Η Νικόλ Αβίνα εξηγεί γιατί τα γλυκά και οι λιχουδιές πρέπει να απολαμβάνονται με μέτρο. 

You may also like

Leave a Comment

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?