Η σημασία της άσκησης για τον οργανισμό μου

Α. Σε τι με βοηθά η άσκηση; 1– Η άσκηση αυξάνει την ικανότητα των πνευμόνων.Οι πνεύμονες σε κάθε εισπνοή παίρνουν περισσότερο αέρα, άρα και περισσότερο οξυγόνο με λιγότερη προσπάθεια.2– Αυξάνει την ικανότητα της καρδιάς με διάφορους τρόπους.Η καρδιά είναι και αυτή ένας μυς. Όσο πιο γυμνασμένη είναι τόσο πιο αποδοτικά εργάζεται. Η αγύμναστη καρδιά δεν … Συνεχίστε να διαβάζετε Η σημασία της άσκησης για τον οργανισμό μου.